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注意劳逸结合，积极调整好自己的生物钟

要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证***时拥有充沛的精力和积极的心态。拼到后面拼意志”，”拼到后面拼精神”，既然选择了远方，就没有放弃的理由，成功就在不远处，告诉自己要坚持下去，“谁笑到后面，谁笑得很甜”。然后，以《年轻的战场》来结果今天讲话，“今天我，又终于站在这年轻的战场，请你给我一束爱的光芒，今天我走向这挑战的远方，我要把这世界为你点亮……”

调好“五种”状态

1.思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；

2.学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时效里好，主次分明。

3.心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控。

4.身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。

5.生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间

影响***成绩的因素

1点：过于紧张，自信心不足

考试紧张属于正常情况，也有利于提高做题的效率，但过于紧张，反而会让考生会发挥失常。考生在复习的时候，就要制定好详细的学习计划，保证将学过的知识都复习到了，针对自己薄弱的地方，勤加练习，熟能生巧，就能建立起自信心，也就不会那么的紧张了。

第二点：做题时间规划不合理

考生平时做题的时候，定好时间，模拟真正考试的样子，反复练习，如果前面的题占用时间多，那很有可能是基础知识不扎实，及时查缺补漏。

第三点：解题思路混乱

考试的时候，考生经常感到，这道题似曾相识，却怎么也想不起来怎么做，心里越来越紧张，陷入循环，也有的学生，因为没有养成好的学习习惯，解题的时候，没有逻辑顺序，乱七八糟，费了很大功夫，反而白白丢了很多分。做题的时候，先要理解题意，不要着急解题，逐字分析，找到隐藏信息，然后再一步步解题，演算过程中，不要忘记检验，以免因马虎出现错误。

高中生英语补习班课程多元化

学生在参加补习班的时候，老师的教学水平是非常重要的，一般情况来说，老师的教学水平高不仅仅会给学生带来更好的学习效果，还会根据学生的学习需求来教学，这样的教学水平会让学生在学习英语的过程中得到更好的提升。

现在市面上的高中生英语补习班的课程非常多元化，这不仅表现在上课时老师和学生的丰富互动，还能够将传统的只输入不输出的教学现状给打破，让学生们能够更好更积极地投入到的学习英语的氛围当中，让学生通过多说多听多练，来提升学生的学习积极性，从而帮助他们提升有效的成绩。